Leur parcours, leur équilibre, leur S.E.N.S.
Retrouver une Santé de fer, déborder d’Énergie, adopter une Nutrition gourmande et intégrer le Sport avec plaisir : c’est le défi qu’ils ont relevé. Parcourez les témoignages de notre communauté et découvrez des résultats concrets, des déclics et des parcours inspirants qui prouvent que le bien-être est à la portée de tous.
DE CLIENT À COACH : L'EFFET PAPILLON
Lui, c’est Errol. Et son évolution physique est juste incroyable. Mais derrière cette transformation, il y a une histoire encore plus belle… Une histoire de transmission.
Errol fait partie de l’équipe de Philippe.
Et Philippe… c’est quelqu’un que j’ai accompagné personnellement. Il est venu me voir pour se remettre en forme, il a eu des résultats de fou, et il a eu un déclic. Il a rejoint mon équipe.
Parce que notre job, au fond, il tient en une phrase toute simple :
Tu remets les gens en forme, et tu les formes à remettre les gens en forme.
C’est un cercle vertueux. On commence par changer sa propre vie, puis on apprend comment changer celle des autres. Aujourd’hui, voir Philippe coacher Errol et l’amener à ce niveau de résultat, c’est ma plus grande fierté.
Pendant longtemps, j’ai tout fait pour tout le monde… sauf pour moi.
Bonjour, moi c’est Deborah Camacho. Je vis sur le bassin d’Arcachon. Je suis coiffeuse à mon compte, formatrice freelance et jeune maman.
Pendant longtemps, j’ai tout fait pour tout le monde… sauf pour moi.
Entre le travail, les déplacements, la vie de maman et la charge mentale, je me suis oubliée. Mon corps a fini par lâcher : fatigue, douleurs, prise de poids… Jusqu’à cette prise de sang qui m’a ramenée à la réalité :
- Cholestérol
- Pré-diabète
- Et cette phrase choc : “Si ça continue, il faudra envisager une opération de l’obésité.”
Ce jour-là, j’ai dit NON.
J’ai décidé de redevenir l’actrice de ma vie.
À court de solutions, j’ai tenté le challenge Herbalife, presque comme un dernier espoir.
Et surtout grâce à ma coach, qui m’a tendu la main au bon moment. Elle m’a dit : “Laisse-toi une chance, fais-le pour toi.”
C’est grâce à elle que j’ai eu le courage de me lancer et de m’accrocher.
• Aloe vera • Formule 1 chocolat. Je suis passée de 132 kg à 97 kg, pour 1m80.
35 kilos en moins…
Et surtout : une santé, une énergie et une confiance retrouvées.
Mon objectif, c’est de continuer à me sentir encore mieux dans ma tête, de me dépasser physiquement. Je me prépare à faire le Hyrox
Et je veux montrer à chacun autour de moi que quand tu veux, tu peux.
Aucun rêve n’est trop grand quand tu décides de te choisir.
Jamal démarrait avec un objectif clair : changer
En 3 semaines : -6 kg et -4 % de masse grasse.
Aujourd’hui : -10 kg et +5 kg de muscle.
Et là… il revient vers moi.
Pas juste avec des résultats, mais avec une énergie différente. Plus de confiance. Plus de discipline. Une vraie transformation.
Ses 5 clés :
- Petit-déjeuner riche en protéines
- Hydratation toute la journée
- En-cas sains
- Repas équilibrés
- Sport régulier
Ce que j’aime le plus ?
Ce n’est pas la perte de poids.
C’est la personne qu’il est devenu en chemin.
Elle est passée d'un 44 à un 38
Karine travaille à mes côtés, dans la grande distribution, depuis de nombreuses années. Lorsque je me suis lancée dans le coaching, c’est l’une des premières à qui j’en ai parlé.
Mais Karine était plus que septique. Pourtant elle avait de nombreuses migraines qui lui polluaient l’existence. Puis, il y a quelques mois, elle est venue faire son bilan et a décidé de se lancer dans un challenge de 21 jours.
Cela fait 22 semaines que Karine a décidé de reprendre le contrôle de son alimentation et de son corps…
et le résultat est incroyable : –16 kg
Elle est passée d’un 44 à un 38
Elle n’aurait jamais pensé y arriver et pourtant elle l’a fait !
J’ai fait une embolie pulmonaire et j’ai failli mourir
Cet événement a été un véritable tournant dans ma vie. J’ai pris conscience que je devais faire quelque chose pour ma santé, pour moi.
J’ai alors décidé de me reprendre en main et de démarrer un challenge 21 jours. J’ai rééquilibré mon alimentation, amélioré mes habitudes et ma nutrition.
Et aujourd’hui, je suis fier de vous dire que j’ai perdu 10kg.
Je me sens tellement mieux, tant physiquement que mentalement.
Réduire les crises d’endométriose et perdre du poids sans sport ?
Bien sûr que c’est possible
Margaux a perdu plus de 10 % de masse graisseuse (8 kg) sans faire de sport, car son état de santé ne le lui permettait pas.
Comme quoi, la nutrition bien adaptée peut tout changer
Ne sous-estimez jamais le pouvoir d’une bonne alimentation !
Tout est question de logique !
Benoît – 31 ans – Boulanger
Des horaires décalés.De la fatigue.Des tentations tous les jours…
Et pourtant
- -23 kg
- Une santé transformée
- Un physique métamorphosé
Je suis fière de lui, vraiment.Mais soyons honnêtes : je n’ai pas fait le travail à sa place.
Mon rôle ?
- Le convaincre de venir faire son bilan
- Lui montrer que c’était possible
- Le soutenir et l’encourager
Le reste… c’est LUI
Et surtout, ce sont NOS PROGRAMMES qui font la différence.Parce qu’il n’y a pas de régime extrême.Pas de solution miracle.
Juste une méthode qui fonctionne, même avec une vie réelle
- Un bon petit déjeuner
- Une hydratation sérieuse
- Des collations intelligentes
- Une alimentation équilibrée
- Une activité minimum
Et oui… même avec quelques croissants à droite à gauche !
